Nowa moda śniadaniowa nastała – teraz wszyscy jedzą smoothie bowl! No może nie wszyscy, ale ci co śledzą trendy jedzeniowe tak 🙂 A cóż to takiego, zapytacie. Otóż to nic innego, jak klasyczne smoothie, ale podane w miseczce z różnymi dodatkami. Kombinacji jest multum, już sami wiecie, jakie są wasze ulubione owoce o tej porze roku. Ja przygotowałam jagodowe smoothie bowl, ale malinowe, borówkowe czy z jeżynami też będzie pyszne. Na wierzch dajecie, co lubicie: ziarna słonecznika, orzechy, owoce, zioła i różne zdrowe dodatki jak chia, czy jagody goji. To naprawdę fajna opcja na szybkie śniadanie i mega bomba witaminowa 🙂 Wiem, wiem, za zdrowe jak na ten blog, ale co ja poradzę. Gosia z Trawki Cytrynowej zrobiła takie piękne zdjęcia, że musiałam sama spróbować 🙂
Składniki na 2 porcje:
– 2 banany
– 1 szklanka jagód
– prażone płatki migdałów, borówki, porzeczki, mięta, płatki kokosa
Jagody i banana miksujemy. Możemy dodać trochę jogurtu lub mleka, ale wtedy smoothie będzie rzadsze i cokolwiek na nie narzucimy nam utonie 😉 Na wierzchu układamy dowolne owoce i ziarna, a jeśli koktajl wyszedł mało słodki polewamy dodatkowo miodem. I gotowe!
Leave A Reply